背肌筋膜炎治療經(jīng)歷（背肌筋膜炎的治療）

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1、背肌筋膜炎主要就是由于長時(shí)間一個(gè)姿勢或者受涼，或者長時(shí)間重復(fù)某一種動作導(dǎo)致的，首先要積極的避免這些不良的生活習(xí)慣，加強(qiáng)保暖，局部熱敷，可以使用一些活血的中藥燙洗，局部使用氟比洛芬巴布膏或者涂抹扶他林軟膏，對于局部的痛點(diǎn)可以進(jìn)行封閉治療或者銀質(zhì)針治療。

2、同時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉，游泳以及打羽毛球都是很好的選擇，要睡硬板床。

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