懷孕初期吃什么好呢對胎兒好（懷孕初期吃什么好呢）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕初期吃什么好呢對胎兒好，懷孕初期吃什么好呢很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、懷孕初期，由于妊娠反應，孕婦食欲不佳，厭惡油脂，所以飲食宜清淡易消化，忌食辛辣，低鹽少油。

2、注意均衡飲食。

3、主食每天不超過600克，禽肉每天3-4次，鹽每天不超過6克。

4、 尤其是孕早期，記得每天補充0.4mg的葉酸。

5、要補充新鮮蔬菜，每天200-400克水果，不宜大量吃水果，以免引起血糖升高。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

　　免責聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關。財經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構成投資建議。投資者據(jù)此操作，風險自擔。 如有侵權請聯(lián)系刪除！