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骨盆前傾睡覺姿勢是什么樣的(骨盆前傾睡姿有哪些)
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,骨盆前傾睡覺姿勢是什么樣的,骨盆前傾睡姿有哪些很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、骨盆前傾的患者對睡姿有以下要求:1。
2、需要保持仰臥位的睡姿,也就是睡覺的時候保持面朝上。
3、因為只有通過這種姿勢才能從后方持續(xù)擠壓骨盆,并且通過身體重量的作用, 可以矯正骨盆周圍的一些肌肉和關(guān)節(jié)。
4、第二,患者可以在臀部下面墊一個小枕頭,可以有效加強來自臀部后面的刺激,進而加強矯正效果。
5、第三,患者在睡眠中一定要保持下肢伸直。
6、 此時下肢屈曲可能導(dǎo)致矯正效果打折扣。
7、最后需要指出的是,骨盆前傾主要通過功能鍛煉來矯正。
8、如果患者覺得很難采納上述睡眠要求,也沒必要勉強,因為此時需要保證充足的睡眠。
9、 這樣才能完成第二天的功能練習(xí)。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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