大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，含維生素c的水果和蔬菜有哪些，含維生素b的食物水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、維生素B含有維生素B維生素B2、維生素B3、泛酸鈣、維生素B6等。
2、是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素之一。
3、 含維生素B的食物有胡蘿卜、蘑菇、紫菜、芹菜、菠菜、西蘭花、花椰菜、大頭菜、豬肉、牛肉、羊肉、雞蛋、大米、小米、黑米、紅小豆、大豆、綠豆、黑豆、土豆、紫薯、西紅柿。
4、 水果包括橙子、橙子、橘子、香蕉、榴蓮和蘋(píng)果。
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標(biāo)簽： 含維生素b的食物水果
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