睡覺打呼嚕有什么辦法解決嗎（睡覺打呼嚕怎么辦）

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1、 睡眠中打鼾應(yīng)引起重視，尤其是打鼾時(shí)有短暫呼吸暫停者，應(yīng)注意是否有呼吸暫停綜合征?；颊咄枰獊磲t(yī)院進(jìn)行呼吸科和耳鼻喉科的聯(lián)合診療?？梢宰龊粑弑O(jiān)測(cè)，觀察夜間睡眠的特點(diǎn)。

2、 請(qǐng)咨詢耳鼻喉科，看看有沒有咽喉腔狹窄的原因。

3、 患者自身首先要戒煙戒酒，避免濃茶、咖啡等鎮(zhèn)靜劑，肥胖患者也要通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)控制飲食來減肥。如果扁桃體炎和咽喉炎引起的喉腔狹窄可以一起治療。

4、 患者睡覺時(shí)可適當(dāng)抬高床邊和側(cè)臥位，以減輕喉部狹窄程度，從而減少打鼾。如果睡眠監(jiān)測(cè)有呼吸性睡眠呼吸暫停綜合征，夜間睡眠時(shí)可采用經(jīng)鼻持續(xù)氣道正壓通氣，也稱無創(chuàng)呼吸機(jī)輔助治療。這種效果是確切的，

5、 一些患者還需要手術(shù)來治療喉腔狹窄的原因。

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