吃什么能讓例假排干凈血（吃什么能讓例假排干凈）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么能讓例假排干凈血，吃什么能讓例假排干凈很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：在例假期間飲用紅糖姜茶、桂圓紅棗茶、益母草顆粒，可使月經(jīng)血流更順暢，清潔更快。

2、除了注意飲食，還要注意保暖，少吹冷風(fēng)，不碰冷水，喝冷飲和冰飲，盡量不喝。

3、 保證充足的休息時(shí)間。

4、盡量不要太累，少熬夜，不要做太劇烈和劇烈的運(yùn)動(dòng)。

5、做好經(jīng)期的保養(yǎng)工作，對女性是非常有益的。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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