腰扭傷了如何快速恢復(fù)知乎（腰扭傷了如何快速恢復(fù)）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰扭傷了如何快速恢復(fù)知乎，腰扭傷了如何快速恢復(fù)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、如果腰扭傷疼痛不明顯，考慮韌帶肌肉和軟組織損傷。

2、如果疼痛明顯，就要注意腰椎間盤突出等問題了。

3、這種情況需要及時拍照了解骨骼情況。

4、扭傷24小時內(nèi)，可局部冰敷，消腫止痛。

5、 扭傷超過24小時可熱敷，活血化瘀。

6、腫痛氣霧劑局部噴霧可活血化瘀，疼痛明顯者可用口服止痛藥如布洛芬可待因緩釋片。

7、盡量臥床休息，暫時減少反復(fù)彎腰和長距離行走。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

　　免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關(guān)。財經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險自擔(dān)。 如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！