導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，腰扭傷了如何快速恢復(fù)知乎，腰扭傷了如何快速恢復(fù)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、如果
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，腰扭傷了如何快速恢復(fù)知乎，腰扭傷了如何快速恢復(fù)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、如果腰扭傷疼痛不明顯，考慮韌帶肌肉和軟組織損傷。
2、如果疼痛明顯，就要注意腰椎間盤(pán)突出等問(wèn)題了。
3、這種情況需要及時(shí)拍照了解骨骼情況。
4、扭傷24小時(shí)內(nèi)，可局部冰敷，消腫止痛。
5、 扭傷超過(guò)24小時(shí)可熱敷，活血化瘀。
6、腫痛氣霧劑局部噴霧可活血化瘀，疼痛明顯者可用口服止痛藥如布洛芬可待因緩釋片。
7、盡量臥床休息，暫時(shí)減少反復(fù)彎腰和長(zhǎng)距離行走。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 腰扭傷了如何快速恢復(fù)
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