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適合糖尿病人吃的水果是哪些(適合糖尿病人吃的水果有哪些)

2023-05-30 00:00:19 來源: 用戶: 

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,適合糖尿病人吃的水果是哪些,適合糖尿病人吃的水果有哪些很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、大多數(shù)水果中的糖屬于果糖。

2、適量食用,不會升高血糖。

3、比如蘋果、梨、橘子等水果中的糖分主要是果糖,可以適量食用。

4、香蕉中的糖,因為是左旋的,所以吸收率低,可以適量食用。

5、需要避免的水果主要是西瓜。

6、 葡萄和甘蔗是少數(shù),西瓜和葡萄含有葡萄糖。

7、甘蔗含有蔗糖,可以代謝分解成葡萄糖,屬于糖尿病人不宜食用的水果。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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