吃番茄可以減肥嗎瘦肚子嗎（吃番茄可以減肥嗎）

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1、吃西紅柿可以減肥。

2、番茄是一種低糖低熱量的水果。

3、含有豐富的纖維素、果膠和維生素，能增加飽腹感，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速腸道內(nèi)毒素廢物的排出，潤腸通便，減肥。

4、膳食纖維還能降低血糖、血脂和血壓。

5、 有利于減肥降脂。

6、但西紅柿不能空腹吃，會(huì)刺激胃酸分泌，引起反酸、燒心等腸胃不適。

7、減肥不能只吃西紅柿，這樣容易導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，影響身體健康。

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