褪黑素是安眠藥嗎服用劑量（褪黑素是安眠藥嗎）

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1、 褪黑素不是傳統(tǒng)意義上的安眠藥，而是人體分泌的一種物質(zhì)。它是一種生物活性物質(zhì)，具有延緩衰老、幫助睡眠的作用。臨床上很多人會服用褪黑素來改善睡眠。但是褪黑激素畢竟是一種生理分泌的激素，

2、 尤其是女性，在服用褪黑素時，可能會導致雌激素分泌的紊亂，從而引發(fā)不必要的風險。

3、 服用褪黑素時，一定要注意不良反應?；颊哂兴哒系K，需要看神經(jīng)科醫(yī)生進行系統(tǒng)治療。比如患者可以口服中成藥，如百樂眠膠囊、甜夢膠囊等，改善睡眠。

4、 或短期口服右佐匹克隆、地西泮、艾司唑侖等鎮(zhèn)靜催眠藥物，以及中醫(yī)針灸改善睡眠，不建議患者長期服用褪黑素。

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