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晚上睡覺(jué)老是不踏實(shí)(晚上睡覺(jué)不踏實(shí)老醒怎么回事)

2023-05-22 11:30:19 來(lái)源: 用戶: 

大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,晚上睡覺(jué)老是不踏實(shí),晚上睡覺(jué)不踏實(shí)老醒怎么回事很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!

1、 睡不安穩(wěn),夜醒是睡眠障礙的一種,可能是由于白天精神壓力過(guò)大、過(guò)度緊張、過(guò)度勞累,或過(guò)度興奮,睡前喝咖啡、濃茶所致。一般不需要特殊治療,主要是改善生活方式,放松心情,緩解壓力。

2、 以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),規(guī)律的作息,按時(shí)睡覺(jué)和起床,必要時(shí)可應(yīng)用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物,如口服安神健腦液、養(yǎng)血清腦顆粒等。

3、 如果患者有精神障礙,比如抑郁癥,也會(huì)出現(xiàn)這種情況。同時(shí),患者可出現(xiàn)一些心理癥狀,包括自卑、自責(zé)、自責(zé),對(duì)生活缺乏信心,對(duì)任何事情都可能提不起興趣,表現(xiàn)為頭暈、頭脹等癥狀。

4、 西酞普蘭主要用于抗抑郁治療。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。

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