晚上睡覺老是不踏實(shí)（晚上睡覺不踏實(shí)老醒怎么回事）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上睡覺老是不踏實(shí)，晚上睡覺不踏實(shí)老醒怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 睡不安穩(wěn)，夜醒是睡眠障礙的一種，可能是由于白天精神壓力過大、過度緊張、過度勞累，或過度興奮，睡前喝咖啡、濃茶所致。一般不需要特殊治療，主要是改善生活方式，放松心情，緩解壓力。

2、 以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，規(guī)律的作息，按時(shí)睡覺和起床，必要時(shí)可應(yīng)用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如口服安神健腦液、養(yǎng)血清腦顆粒等。

3、 如果患者有精神障礙，比如抑郁癥，也會(huì)出現(xiàn)這種情況。同時(shí)，患者可出現(xiàn)一些心理癥狀，包括自卑、自責(zé)、自責(zé)，對(duì)生活缺乏信心，對(duì)任何事情都可能提不起興趣，表現(xiàn)為頭暈、頭脹等癥狀。

4、 西酞普蘭主要用于抗抑郁治療。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 晚上睡覺不踏實(shí)老醒怎么回事