走路走的腳底板疼怎么辦緩解（走路走的腳底板疼怎么辦）

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1、這種情況還是因?yàn)檫^度行走，刺激了腳底的筋膜，引起筋膜發(fā)炎的痛苦癥狀。

2、最好的緩解方法是暫時(shí)不要下地，因?yàn)橐坏┫碌兀瑫?huì)再次牽拉筋膜，加重患者的疼痛癥狀。

3、盡可能嚴(yán)格地呆在床上， 可以堅(jiān)持每天燙傷局部，可以敷一些活血化瘀的中草藥，也可以敷止痛活血化瘀的外用膏藥，比如云南白藥軟膏。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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