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日常養(yǎng)胃的10種食物（容易消化的食物有哪些）

2023-05-18 16:00:22 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，日常養(yǎng)胃的10種食物，容易消化的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、米飯主要含

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，日常養(yǎng)胃的10種食物，容易消化的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、米飯主要含碳水化合物，相對容易消化。

2、米飯正常吃要趁熱吃，涼了就不容易消化了。

3、香蕉是非常受歡迎的，營養(yǎng)豐富，容易消化的水果。

4、煮熟的土豆比烤土豆含有較少的抗性淀粉， 非常容易消化。

5、魚營養(yǎng)豐富，易于消化。

6、另外，大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、蘋果、柚子、葡萄都是養(yǎng)胃的。

7、飲食上注意少吃多餐。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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