頭發(fā)枯燥斷發(fā)掉發(fā)是什么原因（吃什么長頭發(fā)防止掉發(fā)）

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1、疾病分析：1。

2、黑芝麻具有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血烏發(fā)的功效，含有大量的脂肪、蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素A、鐵等成分，對頭發(fā)的生長很有幫助。

3、2、核桃，富含磷、鈣、鐵，有防止頭發(fā)變白、脫落的作用。

4、3、黑豆，屬于脾腎，有烏發(fā)養(yǎng)腎陰的功效。

5、4、紅棗，紅棗能養(yǎng)血，氣血充足，頭發(fā)才能旺盛生長。

6、5、牛肉，牛肉中含有大量的鋅，可以防止脫發(fā)，刺激頭發(fā)生長。

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