孕婦吃什么鈣片好吸收（孕婦吃什么鈣片效果好）

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1、 孕婦補(bǔ)鈣的時(shí)間從四個(gè)月開(kāi)始，有些寶媽有缺鈣癥狀，可能會(huì)更早補(bǔ)鈣。

2、鈣的選擇一般根據(jù)自己的情況。

3、如果腸胃功能好，沒(méi)得過(guò)胃病，可以選擇碳酸鈣，因?yàn)樘妓徕}比較容易買到，市面上也比較多。

4、但有些孕媽媽胃腸道不好，容易出現(xiàn)胃部不適、胃酸、胃痛，吸收功能有時(shí)也很差。

5、選擇檸檬酸鈣。

6、檸檬酸鈣在市場(chǎng)上不容易買到，但是對(duì)于這類孕媽媽來(lái)說(shuō)，檸檬酸鈣比碳酸鈣更容易吸收，在鈣的選擇上一般都是這樣。

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