牙一到晚上疼是怎么回事（晚上老是餓是怎么回事）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，牙一到晚上疼是怎么回事，晚上老是餓是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、我晚上總是很餓。

2、如果白天一切正常，我可以排除糖尿病或者甲亢，可能是晚飯吃得太早，晚飯吃得少，晚飯后運(yùn)動多，晚上睡覺太晚，工作晚，消化能力太強(qiáng)造成的。

3、建議適量進(jìn)食，低能量碳水化合物，如少吃餅干或水果，以增加飽腹感，適當(dāng)增加身體能量，避免營養(yǎng)不良。

4、晚上不能吃高脂肪高蛋白的食物，也不能吃得太晚，尤其是睡前，以免營養(yǎng)過剩導(dǎo)致消化不良和肥胖。

5、如果早一點(diǎn)吃晚飯，可以適量多吃，避免晚上饑餓感。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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