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坐月子吃什么下奶最有效(坐月子吃什么下奶)

2023-03-22 09:02:31 來源: 用戶: 

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,坐月子吃什么下奶最有效,坐月子吃什么下奶很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、坐月子期間盡量保持愉快的心情,多喝湯,尤其是營養(yǎng)豐富的肉湯,這樣更容易出奶。

2、比如可以適當(dāng)吃點(diǎn)木通羊肉燉豬蹄湯,適當(dāng)多喝點(diǎn)雞湯。

3、同時(shí)要樹立信心,按需哺乳,晚上哺乳。

4、母乳喂養(yǎng)時(shí),媽媽和新生兒要選擇最舒適的體位,讓寶寶先吸一側(cè)乳房,再吸另一側(cè)。

5、每次喂奶后,抱起寶寶,拍拍后背,把肚子里的空氣放出來1到2分鐘,防止寶寶吐奶。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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