青汁喝多久會達到減肥效果（青汁喝多久有減肥效果）

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1、病情分析：青汁結(jié)合增加運動量一周可以看到減肥效果。

2、青汁是一種高纖維素食物。

3、飲用后，由于纖維素不被人體吸收，會在胃中產(chǎn)生占位效應(yīng)，減少其他食物的攝入，起到減肥的作用。

4、青汁本身并不能直接導(dǎo)致脂肪消耗。

5、如果單純減少能量食品的攝入，一般需要10天以上才能看到減肥效果。

6、隨著運動量的增加，5-7天可以測到體重減輕。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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