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老年人晚上失眠怎么回事(老年人晚上失眠咋辦)

2023-03-18 07:32:33 來源: 用戶: 

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,老年人晚上失眠怎么回事,老年人晚上失眠咋辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、 導(dǎo)致老年人夜間失眠的原因有很多。

2、比如高血壓患者,血壓升高,晚上就會(huì)失眠,并伴有頭暈、腦脹等癥狀。

3、這種情況下,首先要測(cè)血壓。

4、如果血壓升高,應(yīng)服用降壓藥控制血壓,失眠癥狀會(huì)減輕。

5、但是,也有一些老年人因?yàn)槿粘毫^大、過度思考導(dǎo)致的神經(jīng)功能障礙而失眠。

6、這種情況可以通過服用維生素B族、安神補(bǔ)腦液、谷維素來治療。

7、在日常生活中,一定要樂觀向上,少吃辛辣食物,禁煙禁酒,多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素。

8、患者在日常生活中應(yīng)該進(jìn)行戶外體育鍛煉,可以改善睡眠。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。

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