大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經期間怎樣減肥最快多喝水，月經期間怎樣減肥最快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、減肥的速度主要是結合自身的身體狀況，經期不見瘦就快。
2、減肥需要控制熱量攝入，但膳食熱量不能太低。
3、過低的熱量不能保證身體的基本運轉，所以不能維持身體的基本功能，可能會影響月經，甚至減少月經，閉經。
4、經期可以適當吃木瓜、山藥、溫性水果，也可以喝酸奶、純牛奶，這些都有利于減肥。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 月經期間怎樣減肥最快
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