大家好，樂天來為大家解答以下的問題，生的板栗吃了有什么好處，板栗吃多了會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、適量吃板栗不會胖，但是長期大量吃板栗也會導致肥胖，因為板栗也含有淀粉，相當于谷類。
2、如果吃得太多，多余的淀粉會轉化為脂肪儲存在體內，導致肥胖。
3、但板栗富含維生素、鉀、鎂、鋅等微量元素，可適量食用。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 板栗吃多了會胖嗎
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