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順時針揉肚子治便秘(便秘揉肚子的正確方法)

2023-03-06 20:01:57 來源: 用戶: 

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,順時針揉肚子治便秘,便秘揉肚子的正確方法很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、病情分析:便秘患者腸道蠕動減弱,所以按摩就是促進(jìn)腸道蠕動。

2、方法如下:每晚睡前,將掌根放在肚臍周圍,逆時針按摩,促進(jìn)腸道內(nèi)容物的吸收。

3、強(qiáng)度以按壓腹部下沉2 cm左右為準(zhǔn)。

4、按摩30次后,方向改為順時針按摩,30次后結(jié)束。

5、每10分鐘重復(fù)一次。

6、另外,第二天早起,排空大小便,兩組重復(fù)上述操作。

7、除了按摩加強(qiáng)腸道蠕動,還需要增加粗纖維蔬菜水果的攝入,加強(qiáng)體育鍛煉來改善便秘。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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