順時(shí)針揉肚子治便秘（便秘揉肚子的正確方法）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，順時(shí)針揉肚子治便秘，便秘揉肚子的正確方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、病情分析：便秘患者腸道蠕動(dòng)減弱，所以按摩就是促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

2、方法如下：每晚睡前，將掌根放在肚臍周?chē)?，逆時(shí)針按摩，促進(jìn)腸道內(nèi)容物的吸收。

3、強(qiáng)度以按壓腹部下沉2 cm左右為準(zhǔn)。

4、按摩30次后，方向改為順時(shí)針按摩，30次后結(jié)束。

5、每10分鐘重復(fù)一次。

6、另外，第二天早起，排空大小便，兩組重復(fù)上述操作。

7、除了按摩加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，還需要增加粗纖維蔬菜水果的攝入，加強(qiáng)體育鍛煉來(lái)改善便秘。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 便秘揉肚子的正確方法