難以入眠怎么回事（難入眠是怎么回事）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，難以入眠怎么回事，難入眠是怎么回事很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、 如果30分鐘以上難以入睡，也是一種失眠，主要是環(huán)境因素。

2、環(huán)境太吵或太干或太濕，溫度過高或過低，也會造成睡眠困難。

3、還有自己的因素，情緒問題，心情不好，刺激，自己的性格因素，導致睡眠困難。

4、喝奶茶、咖啡等令人興奮的飲料也會讓人難以入睡。

5、身體的癥狀主要有心臟病、腦部疾病等不適癥狀，會造成睡眠困難。

6、還有消化系統(tǒng)的腹痛、腹脹、腹瀉，泌尿系統(tǒng)的一些癥狀，也會引起不適，難以入睡。

7、這種情況下就要調整病因，對癥治療，改善癥狀。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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