喝苦瓜水有啥作用給我講講（喝苦瓜水的功效與作用）

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1、苦瓜含有生物堿奎寧，具有利尿活血、清熱、清心明目的功效。

2、喝苦瓜水可以解渴消渴，適合暑熱煩悶的人飲用，有解暑的功效。

3、苦瓜甙和苦松香能增進(jìn)食欲，健脾開胃，有利于消化。

4、苦瓜能減少脂肪和多糖的攝入，具有良好的減肥降脂作用。

5、經(jīng)常喝苦瓜可以增強(qiáng)皮質(zhì)的活力，使皮膚細(xì)嫩健美，有美容嫩膚的功效。

6、苦瓜含有類似奎寧的生理活性蛋白和大量維生素，能增強(qiáng)人體免疫功能，對(duì)人體皮膚的再生和傷口的愈合也有好處。

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