來大姨媽能吃巧克力嗎（大姨媽來可以吃巧克力嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來大姨媽能吃巧克力嗎，大姨媽來可以吃巧克力嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、來月經(jīng)的時(shí)候盡量不要吃巧克力，因?yàn)榍煽肆κ且环N高能量的食物，經(jīng)期吃巧克力會(huì)讓個(gè)別女性頭疼。

2、來月經(jīng)時(shí)盡量清淡飲食，多喝熱湯熱水，不吃冷飲、冰淇淋等食物。

3、不要吃熱的水果。

4、不要暴飲暴食。

5、少吃巧克力等高能量食物，注意保暖。

6、月經(jīng)期是女性特殊的生理時(shí)期，部分女性經(jīng)期抵抗力差，情緒不穩(wěn)定。

7、也有或多或少的不適感，如厭食、背痛、乳房脹痛等。

8、這很正常。

9、月經(jīng)一般持續(xù)2-7天，月經(jīng)量總量30-50mL。

10、經(jīng)期飲食清淡，吃的喝的都是溫性食物，有助于保養(yǎng)身體。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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