大家好，樂天來為大家解答以下的問題，長期吃核桃有什么好處，長期喝牛奶有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：長期喝牛奶對人體有很多好處。
2、牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)成分，能為人體提供足夠的蛋白質(zhì)和鈣，增強(qiáng)人體體質(zhì)，提高免疫力。
3、長期喝牛奶可以促進(jìn)兒童骨骼發(fā)育，預(yù)防老年人骨質(zhì)疏松。
4、經(jīng)常喝牛奶可以為人體補(bǔ)充銅、鐵和乳磷脂，可以有效提高大腦的工作效率。
5、牛奶富含維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等。
6、它具有天然的保濕效果，容易被皮膚吸收。
7、長期飲用對人體有很好的美容作用。
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標(biāo)簽： 長期喝牛奶有什么好處
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