黃瓜能減肥嗎生吃（黃瓜能減肥嗎）

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1、黃瓜是日常生活中常見的綠色蔬菜。

2、適量吃一些黃瓜確實(shí)能起到減肥的作用。

3、它含有大量的水，脂肪和糖含量很低。

4、黃瓜含有大量纖維素。

5、適量吃一些黃瓜，可以有效促進(jìn)新陳代謝，加快腸道蠕動，將甘油三酯和膽固醇排出體外，從而有一定的減肥效果。

6、而且黃瓜中含有一定的冰醋酸，可以抑制體內(nèi)糖分轉(zhuǎn)化為脂肪，有助于更好的減肥。

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