大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，芥蘭菜的功效，芥蘭菜的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，這種芥藍(lán)可以清熱利濕，涼血解毒，潤(rùn)腸通便，改善上火引起的口干、口臭、大便干燥。
2、從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，芥藍(lán)中的水分、維生素C、纖維素含量豐富，可以美白肌膚，加速體內(nèi)廢物的代謝，對(duì)腹脹、便秘有很好的調(diào)節(jié)作用。
3、但建議不要吃太多，否則可能會(huì)拉肚子，不利于健康。
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