女生生理期吃什么好吃的（女生生理期吃什么好）

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1、病情分析：每個女人都要經(jīng)歷一段生理期。

2、雖然生理期是正常時期，但是她的身體會有一系列的變化。

3、很多人在生理期都會感到這樣那樣的不適。

4、比如腹部不適、腰酸背痛、摔倒等。

5、可能由于盆腔充血而發(fā)生，而其他人可能患有怕冷、食欲不振、腹瀉或便秘。

6、生理期吃什么可以減輕這些不適癥狀？可以多吃些溫?zé)岬氖澄?，既能暖胃，又能減少對胃腸道的刺激，可以減緩小腹的不適。

7、另外，要吃容易消化的食物，避免生冷辛辣的食物，因為有消化道癥狀的人往往會腹瀉、便秘。

8、如果吃生冷或辛辣食物，會加重消化道癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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