易消化又有營養(yǎng)的食物（易消化又有營養(yǎng)的食物有哪些）

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1、疾病分析：易消化有營養(yǎng)的食物如下：1。

2、純牛奶含有蛋白質(zhì)、糖等營養(yǎng)成分，能滿足身體需要，中和胃酸，保護胃黏膜。

3、2.各種湯，如魚湯、排骨湯、鴿子湯等。

4、能提供提高機體免疫力的營養(yǎng)物質(zhì)，而且不會增加胃腸道的負擔，易于消化吸收。

5、3.全麥制品和糙米含有多種維生素和粗纖維，可以促進食物的消化吸收，維持人體的認知能力。

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