孕婦吃什么水果對胎兒好（孕婦吃什么水果）

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1、孕婦多吃新鮮水果，有利于胎兒的生長發(fā)育。

2、比如可以吃獼猴桃、柑橘等。

3、有利于補充維生素C，促進鐵的吸收，預防缺鐵性貧血的發(fā)生。

4、多吃黃色水果，如芒果，含有較多的胡蘿卜素，可以滿足孕婦對胡蘿卜素的需求。

5、多吃香蕉、橘子等水果，有助于補充葉酸。

6、保證每天吃一個蘋果，有利于補充維生素B維生素B2、維生素C和纖維素，既能補充營養(yǎng)，又能緩解孕期便秘癥狀。

7、也可以吃梨，因為梨可以潤肺止咳，尤其是在春天和冬天。

8、孕期盡量多吃水果，選擇時令水果。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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