骨骺線閉合還能長高嗎個(gè)人經(jīng)歷（骨骺線閉合還能長高嗎）

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1、 從醫(yī)學(xué)角度來說，如果股骨骨骺線閉合，是長不高的。

2、但是，通過運(yùn)動(dòng)，還有其他方式刺激骨骼和關(guān)節(jié)，它可以重新長高，特別是在16-18歲以后。

3、骨骺閉合后，通過這種鍛煉方式，個(gè)人會(huì)長高2-4cm，也就是說孩子的骨骺閉合了，可以了。

4、運(yùn)動(dòng)，比如游泳、瑜伽、引體向上、跳繩，可以讓你的身高再次增長。

5、你還應(yīng)該有良好的生活習(xí)慣，如早起早睡，保證牛奶、蛋白質(zhì)、維生素和食物的充足供應(yīng)，適當(dāng)補(bǔ)鈣或多做戶外活動(dòng)，參加體育運(yùn)動(dòng)，這些都有利于你的身高增長。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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