4個(gè)月的嬰兒睡覺要開夜燈嗎（4個(gè)月的嬰兒睡眠時(shí)間）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，4個(gè)月的嬰兒睡覺要開夜燈嗎，4個(gè)月的嬰兒睡眠時(shí)間很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析4個(gè)月的嬰兒睡眠時(shí)間平均12-15小時(shí)，一般晚上睡9-10小時(shí)，白天睡3-4小時(shí)。

2、逐漸增加寶寶白天的清醒時(shí)間，可以幫助寶寶建立良好的晝夜節(jié)律，不至于晝夜顛倒。

3、4個(gè)月大的寶寶已經(jīng)具備了隨環(huán)境光強(qiáng)度調(diào)節(jié)睡眠的能力。

4、所以白天要增加接觸光線的時(shí)間。

5、早上接觸自然光有利于晚上睡覺，而晚上黑暗的睡眠環(huán)境也有利于寶寶建立晝夜節(jié)律。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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