懷孕可以吃開(kāi)心果嗎中期（懷孕可以吃開(kāi)心果嗎）

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1、孕婦可以吃開(kāi)心果。

2、因?yàn)閼言泻螅捎诖萍に氐脑黾?，胃腸蠕動(dòng)減慢，所以孕婦經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹脹和便秘。

3、開(kāi)心果含有大量的油脂，可以潤(rùn)腸通便，解決孕婦大便干燥的問(wèn)題。

4、此外，開(kāi)心果還含有葉酸，對(duì)胎兒的發(fā)育有好處。

5、因此，懷孕后經(jīng)常吃開(kāi)心果對(duì)孕婦和胎兒都有好處。

6、但也建議不要吃太多，因?yàn)殚_(kāi)心果畢竟不容易消化，可以適當(dāng)吃。

7、建議孕婦在孕期要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多攝入維生素，多吃新鮮水果蔬菜。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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