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膽固醇高吃什么食物好(膽固醇低吃什么食物好)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,膽固醇高吃什么食物好,膽固醇低吃什么食物好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、膽固醇低...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,膽固醇高吃什么食物好,膽固醇低吃什么食物好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、膽固醇低可以吃的食物,有如下幾方面: 首先,膽固醇低可以多吃蛋類食品,蛋黃中所含膽固醇較豐富,可以有效為人體補充所需的膽固醇,避免膽固醇過低引起的不良癥狀。

2、 其次,膽固醇低還可以多吃禽類食物,比如鴨肉、雞肉等。

3、禽類食物中所含的膽固醇和脂蛋白較高,且人體內(nèi)膽固醇大部分都來源于日常食用的禽類食物,多吃禽類食物對于膽固醇低的患者也有積極作用。

4、 然后,膽固醇低的患者還可以多吃甜品,比如蛋糕、巧克力、奶油等,以上食物中含有豐富的飽和脂肪酸,能夠促進(jìn)人體肝臟合成更多膽固醇,對于膽固醇低的患者有積極作用。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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