導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,剛生完孩子的產(chǎn)婦可以吃什么水果,產(chǎn)婦可以吃什么水果很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,剛生完孩子的產(chǎn)婦可以吃什么水果,產(chǎn)婦可以吃什么水果很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、產(chǎn)婦是可以吃水果的,推薦每天200到400g,不要過多,因為過多的水果會影響其他食物與主食和肉類的攝入,可能會造成貧血和其他的營養(yǎng)問題,因此,水果也需要講究科學的吃法。
2、時間上建議上下午加餐的時候吃水果,比如每次吃半個蘋果、半個桃子、1/4火龍果等,在兩餐之間,不離任何一餐太近。
3、種類上,各種水果都可以吃,掌握量就可以,但是對于有合并糖尿病的產(chǎn)婦,不建議吃香蕉、火龍果、雪梨、冬棗等糖含量較高的水果。
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標簽: 產(chǎn)婦可以吃什么水果
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