導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,喝什么茶會治療便秘,喝什么茶治便秘最有效很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!治療便秘的茶葉...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,喝什么茶會治療便秘,喝什么茶治便秘最有效很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
治療便秘的茶葉包括紅茶、綠茶,效果都不錯,二者處于國內(nèi)日常茶葉飲品的主導(dǎo)地位,具有排除腸道毒素、促進(jìn)脂肪分解作用。
便秘一般是由于飲食不健康、胃腸本身蠕動減慢、腸道菌群失調(diào)多方面因素作用導(dǎo)致。在治療便秘的時候建議配合:
1、晨起第一件事飲用五百毫升左右的冷開水,刺激胃腸,加速蠕動,促進(jìn)排便。
2、飲食需要健康,吃易消化飲食,配合粗纖維食物混合飲食,多吃水果、蔬菜,改善大便結(jié)構(gòu);配合促進(jìn)胃腸蠕動藥物、益生菌改善腸道菌群,加速腸道食物分解吸收,加速胃腸蠕動,改善大便干結(jié)。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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