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人瞌睡多是什么原因(瞌睡多是怎么回事)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,人瞌睡多是什么原因,瞌睡多是怎么回事很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、瞌睡多一般是休...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,人瞌睡多是什么原因,瞌睡多是怎么回事很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、瞌睡多一般是休息不好的原因,可能是熬夜,過度勞累導(dǎo)致的睡眠不足,人一般要保證每天八個小時的睡眠時間,否則容易引起疲乏無力,精神不振,容易瞌睡,也可能是生活不規(guī)律導(dǎo)致的生物鐘紊亂,春天由于氣溫驟然升高,血管擴(kuò)張,腦部供血不足也可以導(dǎo)致咳嗽,易困。

2、神經(jīng)衰弱,失眠或者其他一些疾病可以引起睡眠減少,建議作息規(guī)律,避免過度勞累。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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