懷孕初期可以吃菠蘿嗎冬天（懷孕初期可以吃菠蘿嗎）

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1、懷孕初期可以食用菠蘿，菠蘿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是極高的，尤其是菠蘿當(dāng)中含有菠蘿脘酶，能夠及時(shí)的分解蛋白質(zhì)，改善人體的血液循環(huán)，消除孕期出現(xiàn)的炎癥和水腫，而且經(jīng)常的食用菠蘿還具有健胃的作用。

2、但是一定要注意適量食用，不要過(guò)多食用，對(duì)于容易出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象的孕婦，需要謹(jǐn)慎食用，以免引發(fā)不良情況。

3、同時(shí)在平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該要注意飲食的多樣化，避免過(guò)度單一，可以多食用雞蛋、奶制品以及富含葉酸的食物，還應(yīng)該注意避免勞累，以免過(guò)度勞累引發(fā)先兆性流產(chǎn)。

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