導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，多喝酸奶會(huì)不會(huì)胖，多喝酸奶會(huì)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、酸奶如果超量喝還是...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，多喝酸奶會(huì)不會(huì)胖，多喝酸奶會(huì)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、酸奶如果超量喝還是很容易變胖的，因?yàn)檎嬲乃崮套龀鰜?lái)其實(shí)是非常酸的，但是有的時(shí)候?yàn)榱苏疹櫩诟?，在制作酸奶過(guò)程當(dāng)中就會(huì)加入碳水化合物，就是老百姓經(jīng)常說(shuō)到的糖。
2、而1g碳水化合物就是糖產(chǎn)生的能量是4Kcal的熱量，如果酸奶當(dāng)中放入的糖過(guò)多了，口感都是酸酸的、甜甜的，但就是這些甜甜的糖產(chǎn)生的能量其實(shí)是非常高的。
3、如果酸奶喝得過(guò)多，其中的碳水化合物產(chǎn)生的能量，就會(huì)引起體內(nèi)過(guò)多熱量的攝入，而過(guò)多的熱量都會(huì)以脂肪形式儲(chǔ)存在體內(nèi)，這樣就會(huì)造成機(jī)體的肥胖，所以酸奶如果超量攝入，是會(huì)引起肥胖的。
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標(biāo)簽： 多喝酸奶會(huì)胖嗎
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