大家好，關(guān)于小腿經(jīng)常抽筋是什么原因造成的呢，小腿經(jīng)常抽筋是什么原因造成的可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！
1、小腿經(jīng)常抽筋是由于以下幾個(gè)原因造成：小腿受到對(duì)寒冷環(huán)境的刺激，例如冬天的晚上溫度比較低，被子太薄或睡覺(jué)時(shí)腿腳裸露。
2、2、過(guò)于疲勞、休息時(shí)間不足或休息時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，均可引起小腿局部酸性代謝物的積聚。
3、例如長(zhǎng)時(shí)間步行或鍛煉，使雙腿過(guò)度疲勞或沒(méi)有足夠的休息和睡眠可以積累乳酸。
4、如果睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)血液循環(huán)會(huì)變慢，并且會(huì)積聚二氧化碳，都可以引起肌肉痙攣。
5、3、血液中鈣水平過(guò)低，增加肌肉壓力并經(jīng)常產(chǎn)生痙攣。
6、4、無(wú)良好的睡眠姿勢(shì)，例如長(zhǎng)時(shí)間平躺睡覺(jué)，使被子壓在腳上或長(zhǎng)時(shí)間趴著睡覺(jué)，使腳背長(zhǎng)時(shí)間壓在床上，迫使小腿的肌肉處于長(zhǎng)時(shí)間的絕對(duì)松弛狀態(tài)，導(dǎo)致肌肉被動(dòng)攣縮。
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標(biāo)簽： 小腿經(jīng)常抽筋是什么原因造成的
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