奶水不夠吃怎么辦用什么補(bǔ)（奶水不夠吃怎么辦）

大家好，關(guān)于奶水不夠吃怎么辦用什么補(bǔ)，奶水不夠吃怎么辦可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、奶水不夠吃要加強(qiáng)寶寶的吸吮，寶寶吸吮奶頭，可促進(jìn)媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。

2、加強(qiáng)產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)，選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，多喝湯汁類(lèi)的食物，如雞湯、魚(yú)湯、排骨湯等，對(duì)乳汁的分泌起到催化的作用。

3、平時(shí)注意避免勞累，保持良好的心態(tài)，心情舒暢有助于母乳的分泌。

4、每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，也會(huì)增加乳汁的分泌。

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