蜂蜜減肥法一天瘦一斤（蜂蜜減肥法）

關(guān)于蜂蜜減肥法一天瘦一斤，蜂蜜減肥法這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、蜂蜜減肥法最近非常流行，很多肥胖的朋友都在使用。

2、但是具體的做法還是有很多的人并不知道，所以我們?cè)俅沃販匾幌路涿蹨p肥具體是怎么進(jìn)行的。

3、首先要明白一點(diǎn)，蜂蜜減肥法其實(shí)也是一種斷食減肥法，只不過(guò)這種斷食減肥法并不像其他的斷食減肥法那樣難受，因?yàn)榉涿酆苋菀桩a(chǎn)生飽足感，我們?cè)诟杏X(jué)非常饑餓的時(shí)候，喝一點(diǎn)蜂蜜就能夠解決問(wèn)題了。

4、所以，蜂蜜減肥法并不是非常的難受，而且，每個(gè)月只用堅(jiān)持三天，而這三天累積下來(lái)，將能夠大大的改善您的體質(zhì)。

5、 第一天:從早上開(kāi)始斷食，三餐均飲用蜂蜜水，你會(huì)有比較強(qiáng)烈的饑餓感，但是一定要堅(jiān)持，實(shí)在是很餓的時(shí)候就喝點(diǎn)蜂蜜水，一般來(lái)說(shuō)饑餓就能夠緩解了。

6、一定要多喝水，這樣也能夠一定程度的緩解饑餓感。

7、沒(méi)有其他的特殊要求，減少活動(dòng)量吧。

8、畢竟突然少了食物提供的熱量，還是比較難受的。

9、 第二天:繼續(xù)斷食，飲用蜂蜜水，從今天開(kāi)始你將感覺(jué)到身體的變化，大便非常通暢，肚子不會(huì)有漲漲的感覺(jué)了。

10、而且感覺(jué)比較舒服，饑餓感沒(méi)有昨天強(qiáng)烈了。

11、 第三天:繼續(xù)前兩天的工作，今天你會(huì)感覺(jué)更加輕松了，就連走路都感覺(jué)非常輕松。

12、今天開(kāi)始可以適當(dāng)增加活動(dòng)量，最后一天了，一定要堅(jiān)持，如果吃了東西，效果就打折扣了。

13、 第四天:三天蜂蜜減肥法一個(gè)療程結(jié)束了，可以吃東西了，但是還是要吃清淡的東西，如果吃油膩的東西肯定會(huì)導(dǎo)致腹瀉的。

14、而且要養(yǎng)成清淡飲食的好習(xí)慣。

15、這樣堅(jiān)持幾個(gè)療程，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)瘦了好多了。

16、如果你喜歡的話(huà)，在蜂蜜水里面還可以加入白醋，效果更好。

17、在后期的療程里面，可以配合使用瑜伽減肥，效果更好。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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