關(guān)于o型血怎么知道是不是rh陰性，o型血怎么減肥這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、O型血的食譜建議 O型血在人類(lèi)學(xué)上是一種非常古老的血型，消化器官能力強(qiáng)，擁有對(duì)食物過(guò)剩做出的免疫系統(tǒng)，所以食譜中最不能缺乏的是動(dòng)物性蛋白質(zhì)，如肉類(lèi)與魚(yú)類(lèi)等，他們對(duì) 蔬菜的消化能力也很強(qiáng)。
2、牛肉、羊肉、新鮮奶酪、豆腐、洋蔥、蘿卜、甘薯、蘋(píng)果、柚子、葡萄、梨、西瓜、桃子、鱈魚(yú)、鯡魚(yú)和青花魚(yú)等北方海域中所產(chǎn)的含脂肪 較多的魚(yú)最值得推薦。
3、 而通常的谷物類(lèi)與面包食品則宜少吃，因?yàn)镺型血的人而對(duì)谷物胃口極差，這些食品中的外源凝集素會(huì)妨礙O型血的代謝，使你不知不覺(jué)地胖起來(lái)。
4、 O型血與減肥。
5、可減肥的食品有：海生貝殼動(dòng)物、卷心菜、菠菜，O型血的還人可以靠瘦肉、動(dòng)物肝臟、海鮮和綠葉蔬菜來(lái)控制體重。
6、如果靠谷物、豆類(lèi)、卷心菜、土豆之類(lèi)減肥的話，那將是徒勞的。
7、 A型血的食譜建議 A型血是第二種最多見(jiàn)的血型，與O型血人比較，A型血的人消化器官要弱得多。
8、A型血的人的祖先是最先從事農(nóng)耕作物的，相當(dāng)適應(yīng)以素食為主的食譜，豆腐、黃豆、雞蛋及蔬菜對(duì)他們非常合適，某些植物蛋白質(zhì)如大豆蛋白質(zhì)是他們最佳的健康食品，常吃可預(yù)防心血管疾病和癌癥。
9、 盡量少吃肉類(lèi)食物。
10、另外，奶油及各種奶酪、冰淇淋、牛奶等以純?nèi)闉樵现谱鞯氖称芬矐?yīng)限制。
11、 A型血與減肥。
12、可減肥的食品有：橄欖有、大豆、綠葉蔬菜和菠蘿。
13、至于能增加體重的食物，則非肉類(lèi)、奶制品、菜豆與小麥等莫屬。
14、 B型血的食譜建議 與O型和A型相比，B型卻是人類(lèi)學(xué)上較晚出現(xiàn)的血型。
15、這類(lèi)人是最早習(xí)慣于氣候和其他變遷的游牧民 族。
16、B型血人體內(nèi)較易取得平衡，擁有較強(qiáng)的免疫系統(tǒng)。
17、所以，在吃的方面可謂得天獨(dú)厚，幾乎不受限制，對(duì)肉類(lèi)和蔬菜都極適應(yīng)，奶類(lèi)食品也很有用。
18、當(dāng)然，肉類(lèi) 還是以瘦肉、鱈魚(yú)、鮭魚(yú)等為佳。
19、油類(lèi)則以橄欖油為優(yōu)。
20、此類(lèi)人身體較為強(qiáng)壯，對(duì)心臟病及癌癥等眾多現(xiàn)代病具有抵抗力。
21、蝦、蟹和雞肉等也含有對(duì)B型血人有害的 外源凝集素，故還是盡量避免為妙。
22、雞肉、玉米、西紅柿以及大部分堅(jiān)果和種子也不適合B型人食用。
23、 B型血與減肥。
24、可減肥的食品有：綠葉蔬菜、肉類(lèi)、雞蛋、奶酪、酸奶。
25、增肥食品：土豆、蕎麥、花生、胡麻以及小麥等，可使B型血人的代謝率降低，會(huì)使所吃食 物以脂肪的形式儲(chǔ)存起來(lái)；另外，而玉米、玉米餡餅、扁豆、花生、芝麻、小麥、面包、餅干等也有增加體重的功效。
26、 AB型血的食譜建議 AB型為最晚出現(xiàn)、最稀少的血型，占總?cè)丝诓坏?%。
27、對(duì)于飲食及環(huán)境的變化能夠隨機(jī)應(yīng)變。
28、這類(lèi)人擁 有部分A型血和部分B型血的特征。
29、他們既適應(yīng)動(dòng)物蛋白，也適應(yīng)植物蛋白，最宜于AB血型人的肉類(lèi)蛋白質(zhì)是羊肉、蛋類(lèi)以及魚(yú)貝類(lèi)，特別是蝸牛肉，有預(yù)防乳腺 癌的作用。
30、此外，豆腐也是好食品，但食無(wú)妨。
31、同樣要注意的是，A型血和B型血人不宜的食品，AB血型人大多也不易食用。
32、 不過(guò)，由于消化器官比較弱，其消化系統(tǒng)較為敏感，每次宜少吃，但可多餐。
33、魚(yú)、豆腐、綠葉蔬菜和奶制品是他們的健康食品。
34、 AB型血與減肥。
35、AB型血的減肥可同時(shí)參照A型和B型。
36、 分析上述情況出現(xiàn)的原因，顯然與人的遺傳基因特征有關(guān)，但其中血型的類(lèi)別最為明顯。
37、從保健的角度出發(fā)，不同血型的人，參照上述相關(guān)食譜進(jìn)食，將對(duì)防病健體具有深遠(yuǎn)意義。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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