白蘿卜的功效與作用(白蘿卜的功效與作用及營養(yǎng)價值)

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蘿卜含豐富的維生素c和微量元素鋅，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力

1. 蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化。

2. 白蘿卜在食用方面需要特別的注意，尤其是身體體質(zhì)較?差、畏寒的人來說最好是少吃為好

3. 白蘿卜是營養(yǎng)價值非常豐富的食物，在食用方法上也是有很多種的，比如燉湯、生炒等等，味道也是很好的，但是不宜多吃

4. 蘿卜中含有的芥于油具有潤腸的作用，在食用之后能促進糞便的排除，減少機體對食物中的脂類的吸收

5. 蘿卜

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