怎樣快速瘦大腿內(nèi)側(cè)(怎樣快速瘦大腿內(nèi)側(cè)的肉)

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親身實(shí)驗(yàn) 大腿內(nèi)側(cè)肉肉已消失 無(wú)運(yùn)動(dòng)

1. 腿靠墻上成90度 慢慢打開(kāi)雙腿? 再并攏 重復(fù)20次左右

2. 腿靠墻上? 輕捏腿上肉多的地方 然后拍打大腿根部。

3. 要睡覺(jué)的時(shí)候按摩下腿 促進(jìn)血液循環(huán) 打直雙腿睡覺(jué) ?堅(jiān)持半個(gè)月你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的腿又細(xì)又直哦。

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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