胚囊大小與孕周對(duì)照表(胚囊)
關(guān)于胚囊大小與孕周對(duì)照表,胚囊這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、要多休息,多吃有營(yíng)養(yǎng)的東西,要心情愉快,多聽音樂(lè),不是流行樂(lè),而是古典音樂(lè)。
2、多曬太陽(yáng),經(jīng)常到戶外活動(dòng)呼吸新鮮空氣。
3、注意補(bǔ)鈣。
4、多看漂亮的寶寶圖片,這樣生出的寶寶漂亮。
5、一定要給寶寶做胎教,這樣寶寶聰明。
6、多喝牛奶,多吃蔬菜水果哦。
7、一定會(huì)有個(gè)白白胖胖,聰明健康可愛的寶寶的。
8、我就是這么做的。
9、不可以隨便服用或則注射藥物或是接觸一些化學(xué)用品,化妝品 要甚用,飲料 咖啡 茶都不應(yīng)該喝.還有,孕婦最好還是少接觸電腦的好。
10、雖然現(xiàn)在并沒有案例證明電腦輻射對(duì)寶寶造成畸形,但是為了寶寶的健康還是少用為好。
11、如果,不得不用,最好去買電腦妨輻射的衣服穿上,買的時(shí)候最好去知名度高的商場(chǎng)或是超市。
12、記得在電腦周圍放置幾盆仙人掌,可以吸收輻射。
13、 以下食物孕婦應(yīng)多吃 新鮮的瓜果蔬菜,可供給孕婦對(duì)維生素A、C以及鈣和鐵的需求。
14、2、多吃粗糧,少食精制的米、面,因?yàn)橛衩?、小米等粗糧含維生素B和蛋白質(zhì)比大米和面多。
15、3、多吃谷類、花生等,因?yàn)檫@些食物中含有大量易于消化的蛋白質(zhì)、維生素B和C、鐵和鈣質(zhì)等。
16、4、每天可加食1—2個(gè)雞蛋,因?yàn)榈邦惡胸S富的蛋白質(zhì)、鈣、磷和各種維生素。
17、5、多曬太陽(yáng),使機(jī)體產(chǎn)生多種維生素D,以保證胎兒骨骼生長(zhǎng)的需要。
18、6、多注意補(bǔ)充微量元素,如鋅、鎂、碘、銅等。
19、在動(dòng)物類食品、豆類、谷類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。
20、 懷孕的婦女與一般婦女不同,她的身體代謝發(fā)生了顯著的變化。
21、胎兒所需要的一切營(yíng)養(yǎng)素,皆由母體供給。
22、所以,此期間的營(yíng)養(yǎng)狀況不僅對(duì)防止母親本身的貧血、妊娠中毒癥有關(guān),而且對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育、腦組織的成熟及智力發(fā)育均有非常重要的作用。
23、如果孕婦營(yíng)養(yǎng)不良,就可能使胎兒半途夭折,或者早產(chǎn)、先天畸形等。
24、孕期婦女需要供給充足的蛋白質(zhì),以保證胎兒生長(zhǎng)發(fā)育構(gòu)成組織以及母體子宮、乳房和胎盤的發(fā)育;供給充足的鈣、磷以及維生素D,以保證嬰兒牙齒發(fā)育良好;還需要補(bǔ)充碘、鐵和維生素A、C、B,以防甲狀腺腫大和妊娠性貧血,也有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
25、孕婦應(yīng)根據(jù)不同生理時(shí)期分別選食不同食物。
26、懷孕初期(前3個(gè)月)。
27、此期間胎兒生長(zhǎng)慢,各營(yíng)養(yǎng)需要與孕期前基本相同。
28、如有惡心、嘔吐反應(yīng),就盡量適應(yīng)孕婦的,胃口,供給孕婦喜歡的食物。
29、為減輕嘔吐反應(yīng),可供給較干的食物,如燒餅、餅干、烤饅頭干、面包干等,嘔吐嚴(yán)重的,多吃些蔬菜、水果等偏堿性食物,以防酸中毒。
30、2、懷孕中期(4-7個(gè)月)。
31、此期間胎兒生長(zhǎng)發(fā)育快,故應(yīng)多供給營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,如蛋、奶、瘦肉、魚類、豆類和蔬菜、水果,供給富含纖維素和果膠的蔬菜、水果,如芹菜、韭菜、蘋果、梨等,以防便秘。
32、3、懷孕末期(最后2個(gè)月)。
33、胎兒生長(zhǎng)更快,且胎兒體內(nèi)貯存的營(yíng)養(yǎng)素在此期間最多,故孕婦膳食中必須富含各種營(yíng)養(yǎng)素,保證胎兒迅速生長(zhǎng)的需要。
34、應(yīng)增加食物品種,如細(xì)糧、粗糧、大豆類及其制品、動(dòng)物性食品及蔬菜、水果,合理搭配做到食物多樣化,以擴(kuò)大營(yíng)養(yǎng)素來(lái)源。
35、如果孕婦下肢出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象,則應(yīng)選用低鹽飲食,供給充足的蛋白質(zhì),如牛奶燒雞蛋、紅燒魚、炒豬肝等。
本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。
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