關(guān)于長期吃魚油的好處和壞處，吃魚油的好處和壞處這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、魚油對人體的健康有以下幾個方面的好處：1.降低冠狀動脈粥樣硬化斑的生長速度，從而降低冠心病發(fā)生的危險。
2、2.適合降低三油酸酯水平，對于需要調(diào)節(jié)血脂的人。
3、6.可能降低精神抑郁癥的發(fā)生。
4、食用魚油壞處1.原料風(fēng)險，由于魚油的原料來自于海洋魚類，這些魚體內(nèi)可能會含有高濃度的重金屬或農(nóng)藥，所以魚油的原料安全性會存在著一定的風(fēng)險。
5、為了避免買到含有污染物的魚油，家長應(yīng)盡量選購合格正規(guī)的產(chǎn)品。
6、2.高劑量，如果高劑量服用，在一定程度上可能會適得其反。
7、例如，可能會導(dǎo)致出血傾向增加、降低免疫力、易生病等情況。
8、對于器官移植的患者來說，切忌高劑量服用，以免發(fā)生降低免疫系統(tǒng)活性的情況。
9、擴(kuò)展資料：1.魚油對于人體的視力產(chǎn)生積極的作用。
10、魚油中含有豐富的Omega3不飽和脂肪酸，長期食用不易得老花眼，還可以改善視力。
11、2.魚油對于人體的大腦也有積極的作用。
12、可以有效地緩解智力下降，長期服用可以改善記憶力，還可以預(yù)防老年癡呆。
13、3.患有哮喘、痛風(fēng)等疾病的人也可以食用，此外它還可以起到防范關(guān)節(jié)炎和緩解腫痛的效果。
14、4.魚油可以降低人體內(nèi)的血脂，并且清理血管內(nèi)形成的血栓，防止血栓栓塞、動脈硬化、中風(fēng)等疾病。
15、5.魚油富含多不飽和脂肪酸，可以維護(hù)視網(wǎng)膜。
16、參考資料：。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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