導(dǎo)讀 關(guān)于一碗米飯的熱量是多少大卡，一碗米飯的熱量這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、
關(guān)于一碗米飯的熱量是多少大卡，一碗米飯的熱量這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、根據(jù)計算，一碗米飯（200克）含有的熱量（232卡），為了消耗這多吃的一碗米飯，我們要慢走55分鐘，約3660米，快走21分鐘，約3150米，等等。
2、附上消耗一碗飯所需運動時間表：擴展資料用每碗2兩的米飯的能量(116千卡)為標(biāo)準(zhǔn)，發(fā)現(xiàn)一個雞腿漢堡(200克)的能量相當(dāng)于5碗米飯，1袋中包的薯條(115克)相當(dāng)于3碗米飯，一個中杯可樂(460毫升)也相當(dāng)于2碗米飯。
3、這樣算下來，吃完一份包括一個雞腿漢堡、一份薯條加一個(中杯)可樂的套餐，攝入的能量就相當(dāng)于吃下了10碗米飯也就是1160千卡，更何況，套餐里往往還會加上冰淇淋等其他高能量食物。
4、而跑步一小時消耗約600千卡。
5、一般來說，成人每天至少需要1500大卡的能量來維持身體機能。
6、參考資料：百度百科-米飯。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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