關于孕晚期胃酸燒心怎么辦吃什么,孕晚期胃酸燒心怎么辦這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現在讓我們一起來看看吧!
1、孕期胃酸是為什么? 孕婦胃酸、燒心和消化不良在懷孕后期都很常見。
2、這些癥狀是孕酮(也稱孕激素)帶來的,孕酮使胃頂部的賁門松弛,從而導致少量的胃酸向上涌入食管,有時還帶有部分消化了的食物。
3、 有時候孕早期的嘔吐會因孕期胃酸、燒心而加重,消化不良也會讓你感到惡心。
4、如果你懷了不止一個寶寶,或者你的寶寶非常大,也會使你感覺胃酸和燒心的癥狀更嚴重。
5、如果在孕晚期你的寶寶是臀位(指屁股在下面),他的頭會壓迫你的橫隔膜,可能引發(fā)胃酸過多和燒心的感覺。
6、吃某些食物和吸煙也會使情況加重。
7、 怎么預防孕婦胃酸過多? 預防孕期胃酸過多和出現燒心的現象,可以從調整飲食習慣著手。
8、少吃多餐可以防止你的胃過飽并向上頂橫隔膜。
9、盡量在午餐的時候吃主食,并把晚餐提早一些吃,以便在上床睡覺之前你的身體有時間消化食物。
10、避免辛辣、油膩、油炸食品,以及其他會引發(fā)癥狀的食物。
11、糖、茶、咖啡和某些食品添加劑也可能會使你的孕期胃酸和燒心更加嚴重。
12、 吃完飯就躺下放松很可能引起食物返流,加重孕期胃酸的癥狀。
13、因此最好坐直一會兒,你也許發(fā)現在懷孕后期,當情況嚴重時,晚上不得不靠著兩三個枕頭才能睡覺。
14、 吃飯的時候不要喝水,這對預防孕期胃酸和燒心也有一定作用。
15、因為水會沖淡你的胃液,從而使消化作用減弱。
16、但是,一定要在兩餐之間喝水。
17、 像薄荷等草藥茶有助于消化,但不要在孕期喝太多其他號稱有助消化的茶,比如茴香茶。
18、 孕期胃酸和孕婦燒心怎么辦? 每天吃生蒜,或服用質量好的大蒜膠囊可以減輕你的胃酸過多和燒心癥狀。
19、一定要購買標注富含有大蒜素活性成分的大蒜膠囊,但在服用補充劑之前要向醫(yī)生咨詢。
20、 草藥療法 姜茶、洋甘菊茶和蒲公英茶對緩解孕期胃酸過多和孕婦燒心都有作用。
21、但是,喝蒲公英茶時要小心,特別是如果你還同時有高血糖或服用高血壓藥片的話。
22、這是因為大劑量的蒲公英會妨礙血糖水平,或可能影響高血壓藥物的功效。
23、 紅榆木草藥在孕期也是安全的,并有助于緩解孕期胃酸和燒心的癥狀。
24、香熏按摩療法 在一茶匙葡萄籽底油中加入4滴檸檬、橙子或橙花精華油,然后用混合過的油在你的胸部和上背部按摩,或者滴入浴盆以便你能吸入水蒸汽。
25、 針灸療法 刺激心包針灸穴位6或P6(這個穴位可用于緩解惡心)有助于緩解孕期胃酸和燒心。
26、用一只手的手指在另一只手腕內側,從手和手臂間的褶痕,即手腕中間的肌腱之間向上量三指寬,在你的第三指落下的地方找到稍稍凹陷處的穴位,就把手指抬起來。
27、如果你在這里用力壓,會有脹痛的感覺。
28、當你的燒心嚴重時,可以每隔一秒鐘按壓這里(一只手腕按完再按另一只)約20~30次,多多刺激這一針灸穴位。
29、 哪種輔助療法可能會對孕期胃酸和孕婦燒心有幫助? 旨在重新調整你的姿勢的輔助療法有助于治療孕期胃酸過多和燒心,包括整骨療法、脊椎按摩療法等。
30、強調姿勢的放松療法也有幫助,像瑜伽、太極或氣功等。
本文分享完畢,希望對大家有所幫助。
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